Mes: abril 2017

Autocuidados en fase menstrual (by Rut Álvarez, de Cuídate Mamá)

¿Sabes cómo deberías cuidarte durante tu fase menstrual? Seguramente ni te lo habías planteado. O quizá ahora que estas siendo más consciente de la importancia de la ciclicidad femenina es cuando te vienen muchas preguntas y dudas. Si te digo

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¿Estas segura de que es ira lo que sientes?

Estas en premestrual. Todo te molesta. Estas enfadada. Nada te sienta bien. Y alguien te dice “es que estás de mala leche”… ¿de verdad estás de mala leche? Te lo pregunto porque la tristeza tiene la maldita manía de disfrazarse

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Conoce las señales de tu ciclo

Una de las preguntas que más me hacéis cuando comenzáis en esto del auto conocimiento y el ciclo menstrual es ¿cómo reconozco cada fase del ciclo? Reconocer las señales de tu ciclo menstrual es la primera pieza del puzle. Al menos

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Escucha tu música interior

¿No te pasa que vas en el coche o con los auriculares y escuchas una música y subes al cielo y te llenas de energía y otras te hacen sentir la melancolía y la tristeza en lo más profundo? La

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