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¿Qué te dice tu menstruación?

Quizá este post te sorprenda. Quizá cuando acabes de leerlo tengas la misma sensación que tuve yo hace tiempo… y es que no estamos acostumbradas a mirar más allá de nuestra menstruación como sangre que cae y mancha, que incomoda

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Autocuidados en fase menstrual (by Rut Álvarez, de Cuídate Mamá)

¿Sabes cómo deberías cuidarte durante tu fase menstrual? Seguramente ni te lo habías planteado. O quizá ahora que estas siendo más consciente de la importancia de la ciclicidad femenina es cuando te vienen muchas preguntas y dudas. Si te digo

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Cómo alimentarte durante la menopausia (by Yolanda Franco)

Pautas para alimentarte en la menopausia Si ya tener la menopausia se convierte en un continuo malestar por todos los efectos secundarios que trae como sudores, mal humor, dolores menstruales o hasta el síndrome del nido, sólo faltaba que yo

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