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¿cómo reconocer las distintas fases de tu ciclo menstrual?

En este post te voy a dar algunos tips para que reconozcas, de manera sencilla, algunas características generales (si, es una generalización!) que te ayuden a reconocer cada fase de tu ciclo menstrual y familiarizarte así con cada una de

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La generación dormida

Somos la generación dormida. Desconectada del cuerpo, de sus sensaciones y sabiduría. Miles, millones de mujeres que utilizan, Si, utilizan su menstruación tan sólo como el trámite visible para tener hijos o no tenerlos. Mujeres que hablan de ella como

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¿Qué te dice tu menstruación?

Quizá este post te sorprenda. Quizá cuando acabes de leerlo tengas la misma sensación que tuve yo hace tiempo… y es que no estamos acostumbradas a mirar más allá de nuestra menstruación como sangre que cae y mancha, que incomoda

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Autocuidados en fase menstrual (by Rut Álvarez, de Cuídate Mamá)

¿Sabes cómo deberías cuidarte durante tu fase menstrual? Seguramente ni te lo habías planteado. O quizá ahora que estas siendo más consciente de la importancia de la ciclicidad femenina es cuando te vienen muchas preguntas y dudas. Si te digo

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¿Estas segura de que es ira lo que sientes?

Estas en premestrual. Todo te molesta. Estas enfadada. Nada te sienta bien. Y alguien te dice “es que estás de mala leche”… ¿de verdad estás de mala leche? Te lo pregunto porque la tristeza tiene la maldita manía de disfrazarse

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Escucha tu música interior

¿No te pasa que vas en el coche o con los auriculares y escuchas una música y subes al cielo y te llenas de energía y otras te hacen sentir la melancolía y la tristeza en lo más profundo? La

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Madre no hay más que una (y un cuerno!)

El que dijo la famosa frase “Madre no hay más que una ” debió de ser un señor que no tenía ni idea de mujeres. Y lo digo con conocimiento de causa y de mi misma, que soy mujer. Una

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